Dalla ricerca di Claudio Ciapparelli e Enrico Arcelli una tabella che stima il tempo nella mezza maratona, partendo dal tempo sulla 10km. Una tabella interessante per capire che obiettivi porsi prima di una gara.

Ricordiamoci però che l’ansia da prestazione, come in altri contesti (…), è un fattore molto negativo nella testa di un runner: impariamo a correre per divertirci e ad ascoltare il nostro corpo.

Tabella tratta da “Voglio Correre” di Enrico Arcelli.