Wallpaper salutare

"Lo sport fa bene". Ma chi diavolo l’ha detto? Gli anni di super allenamenti (anche 8 a settimana) di pallavolo nell’adolescenza, i pesi in palestra e infine la capoeira hanno avuto un effetto non propriamente salutare sulla mia schiena.

Se poi aggiungiamo che lavoraccio che faccio, che mi costringe a stare 10-12 ore al giorno davanti a un paio di monitor, assumendo inconsapevolmente posture invertebratiche, beh … mal di schiena.

Sono settimane che la mia schiena mi fa scherzi strani e ieri sono andato a farmi massacrare dal fisioterapista? Alla fine ne sono uscito più distrutto di prima, ma con in mano un foglietto miracoloso: le posture da fare durante il lavoro.

Posizioni semplici, da 10-15 secondi, più o meno come quelle che Daniele consiglia ai blogger. Le si fa ogni tanto e portano benesse. Il fisio mi fa "attaccatele al monitor". Io ho pensato: come diavolo faccio ad attaccarle al monitor… e poi che cacchio vedo? Devo rinunciare a uno dei due monitor? Poi il geek che è in me ha trovato la soluzione, e ha deciso di condividerla con tutti voi: il Wallpaper salutare. Payoff da urlo by Chriz:

Stop working! Wellness time!

Pochi secondi più volte al giorno per amore della nostra povera schiena!  E con il Wellness Wallpaper sono certo non vi dimenticherete di farli!

ps: questi esercizi in linea di massima non comportano alcun tipo di problema fisico. Nel caso in cui aveste particolari patologie fisiche, vi consigliamo comunque di consultare un medico prima di effettuarli.