Calcola il Tempo della Mezza Maratona

Dalla ricerca di Claudio Ciapparelli e Enrico Arcelli una tabella che stima il tempo nella mezza maratona, partendo dal tempo sulla 10km. Una tabella interessante per capire che obiettivi porsi prima di una gara.

Ricordiamoci però che l’ansia da prestazione, come in altri contesti (…), è un fattore molto negativo nella testa di un runner: impariamo a correre per divertirci e ad ascoltare il nostro corpo.

Come calcolare i tempi della mezza maratona

Tabella tratta da “Voglio Correre” di Enrico Arcelli.

Loading Facebook Comments ...

Un pensiero su “Calcola il Tempo della Mezza Maratona

  1. Pingback: Andiamo a Correre di Fulvio Massini | Merlinox's Blog

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *